瑜伽是一种身心合一的运动-网友评论-品牌通

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　　追溯5000年的历史，印度古老的文化赋予瑜伽神秘的面纱。“和谐”、“统一”的特点通过各种的瑜伽体位法得到充分的展现。脊柱骨骼、肢体韧度的健康状况都会通过瑜伽的练习得到改善，再加上呼吸法对人体内脏器官的按摩、调节内分泌和排除毒素等等作用，让人们在日常生活中更加的身心健康，精力充沛。
　　瑜伽常用动作84种，经过千年的发展，共有84000多种，难度从易到难。多数人都认为瑜伽是专为女性的设计的，其实，溯本寻源，瑜伽是追求智慧的修炼方法。在那个时候，瑜伽的练习者大部分是男士。练习的目的是为了帮助提高身体各部位

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