新华网北京1月10日电（记者田瑜）由于气候的原因，目前北京已进入急性上呼吸道感染、流感等呼吸道疾病的高发期。北京东四医院内科专家段主任提醒患者朋友，得病后要到医院检查后再用药。目前治疗流感的药物品种繁多，不同的人耐药性不同，需要遵医嘱用药才能迅速康复。 
　　段主任提醒市民要注意保暖，气温骤降时要及时增添衣服，特别是人体头部、足部和背部的保暖。因为头部是人体散热最大的部位，足部、背部的许多穴位是内外环境的通道，寒冷刺激可通过这些穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能，使人致病。另外需要避免室内外温差过大，进出受凉。段主任建议每日要开窗通风2~3次，每次5分钟，使空气流通，这是最有效最经济的预防方法。适当参加体育锻炼活动，可以提高机体的活力，从而增强抗病力和适应能力。 
　　段主任说，预防流感还需要合理膳食，增强抵抗力。每人每天的合理膳食为：1瓶牛奶，1个鸡蛋，50克鱼、肉，豆制品，500克新鲜蔬菜和水果(比例为4：1)。多饮水，最好饮绿茶。少吃冷食、油炸、过甜或过咸的食品。（完）