为何乳腺疾病如此高发？ 
　　北京国济中医医院中医妇科专家刘颖教授介绍，目前，对乳腺疾病的确切病因还没有确定，据医学资料分析，主要与生活方式、环境影响及饮食有关，与遗传、内分泌、病毒等也有关，有乳腺疾病家族史的发生率较无家族史的要高。内分泌失调、病毒因素及机体抗癌免疫功能低下、放射性损伤等也可能引起乳腺病发生。 
　　刘颖教授分析认为：乳腺疾病如此高发，可能与工作压力增大、生活节奏变快有关，一些女性精神负担过重、身心疲惫，导致内分泌紊乱，易引起乳腺疾病。 
　　乳腺疾病日趋年轻化 
　　据刘颖教授介绍，到医院进行乳腺检查者中，35岁至50岁的女性占到了80％以上，大部分人都是因为自己在无意间摸到乳房有包块，才到医院接受检查的，多数女性一直没有做过乳房检查。 
　　一般常见的乳腺疾病包括乳腺小叶增生、乳腺囊性增生、纤维腺瘤、乳腺炎、导管内乳头状瘤、乳腺癌等，其中乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌较为常见。
　　早期检查、早期发现是预防乳腺病的关键 
　　每月一次乳房自查：在月经后的7－10日内，面对镜子，自己检查。先检查乳房外观，看皮肤有无橘皮样皱缩和酒窝状改变，乳头是否内陷、回缩或抬高。然后一侧手指并拢，平放于乳房上，依次轻柔地触摸，可沿着顺时针方向，也可沿着逆时针方向进行，先由内侧到外侧，注意切勿重按。最后挤压乳头，看是否流出血性液体或褐色、暗红色、淡黄色液体。若发现异常，应及时到医院进行检查和治疗，不要掉以轻心，以免为乳腺癌的发生、发展留下隐患。 
　　良性肿块者每3个月到医院检查一次 
　　刘颖教授建议，女性应每半年由乳腺专科医生全面检查一次，有良性肿瘤的患者3个月检查一次。由于乳腺变化受内分泌激素影响，因此，月经来潮的第10天左右是检查乳房的最佳时机。 
　　良好的生活习惯至关重要 
　　乳腺疾病是一种常见病、多发病，因病种繁多、表现相似，诊断也有所不同，所以在预防上就显得很重要。刘颖教授指出，女性朋友在日常生活中要保持良好情绪，学会调节自己的情绪，注意饮食结构，要劳逸结合、多参加锻炼。 
　　其次，良好的饮食习惯也至关重要，饮食要多样化，营养丰富，饮食要定时、定量，要有计划地摄入足够的营养和热量。多吃富含维生素A、维生素C的食物及低脂肪饮食，常吃富有营养的干果种子类食物。 
　　刘颖教授还建议女性朋友，生活中保持心情舒畅、劳逸结合，减少人工流产次数。在饮食方面，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，不要盲目吃含激素的药品、保健品。
　　刘颖教授强调，受教育程度高、工作压力大的“白领”女性的发病率正日趋增高。乳腺增生主要表现为乳房肿块和乳房疼痛，一般于月经前期或情绪变化时加重，行经后减轻。乳房的肿块大小和质地随月经来潮呈周期性变化，经前肿块增大，质地较硬，经后肿块缩小，质地有韧性但不硬，摸起来肿块呈大小不一的结节状，与周围组织界限不清。
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　　北京国济中医医院妇科专家真诚提醒女性朋友，如果患了乳房疾病，请及时到正规医院咨询就诊，以免贻误最佳治疗时机。