近日，北京时珍堂医院糖尿病会诊中心主任胡维勤教授于中国糖尿病知友网（www.tnbzy.org)公布了糖尿病人饮食及养生保健歌，读后确实让人回味无穷!       清淡饮食最为佳，五谷杂粮并不差。一日三餐分食色，饥饿可配豆和楂。       日用脂肪选素油，多用调料少烹炸。甘油咸食均不宜，贪杯痛饮更可怕。       体弱清瘦口发馋，可食瘦肉鸡鱼鸭。黑豆薏米麦仁粥，清热利温效甚夸。       花生青菜治便秘，溏泄芡实山药佳。天麻煮鸡治头晕，芹菜降压也降糖。       清瘦多喝羊肉汤，肥胖患者食冬瓜。莲子芡实治尿频，二目昏花杞菊茶。       烟酒之物莫沾唇，平素饮食忌辛辣。需要营养补蛋白，豆类制品为最佳。       血脂若高多食醋，醋蛋山楂降脂压。糖尿病人重食疗，疗效不比药物差。       惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。多食杂粮以清淡，开朗乐观莫生气。       按时服用参冬药，良药苦口病离身。配合药浴内养功，精神内守真气存。       饭后常宜慢步走，消食运脾妙如神。一年四季常锻炼，身体康健度百春。