我型我塑之对症下针——
　　针灸减肥中，最重要的环节就是辩证取穴，必须根据每个人的不同特点（年龄，身体现状等），选择最适合的穴位。经过了上面的测试之后，让我们对号入座来减肥：
　　■暴饮暴食肥胖型
　　顾名思义，就是食欲旺盛的 “大食客”。进食速度快，食量大，饮食习惯偏向高油脂的食物，比如香酥鸡或者四喜丸子。若能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时，又会反弹回来，而且很有可能比以前更胖。体形凹凸不平，看起来像个大青椒。
　　针灸调理：减慢胃的排空速度
　　通过对相应穴位梁丘、公孙的刺激，减慢胃的排空速度，胃中有东西时，就不会向大脑中枢传递饿的信号，自然也就没有食欲了。当然，降低食欲的同时还要刺激肠道蠕动，加速排泄，防止废物在体内滞留增加肠道的负担。
　　调息加速度：逆腹式呼吸法
　　为了让减肥更有效率，在针灸减肥的同时，可以配合特殊的呼吸、调息方法，以减少食欲，主动控制饮食。其中较常使用的是反式呼吸法。
　　1吸气时——腹部尽力向脊柱收缩。开始时呼吸还是用鼻，而且用意念引导气循环于上体，即以意领气。
　　2呼气时——腹部自然放松微微凸起。呼气是要意识到气由头顶经过胸部而下降到丹田，吸气时要意识到气由丹田经过尾椎，脊椎而到达头顶。
　　3熟练后——慢慢尝试呼气用口，吸气用鼻。
　　4吸气时要提肛——如果是站势，吸气是脚趾要抓地，这都是为了使气上提。
　　5坐式效果最佳——即双脚平放于地，与肩同宽；坐于椅子前1/3处；肘关节与肩同宽撑在桌子边缘处；双手交叠撑住额头；腰向下压使脊柱形成一个斜面，目的是最大限度收缩腹部。
　　■压力型肥胖
　　由于压力所造成的肥胖，情绪紧张、失眠多梦，易饥疲乏。越烦越想吃东西，把问题化成食物 吃进肚里了。腰围对臀围的比率偏大，（通常男性在1.0，女性在0.8以上），体型像只大苹果，且有重量无力量。
　　针灸调理：舒缓紧张的神经
　　压力型肥胖造成的主要原因是身体气机失调，痰瘀内阻、扰及脑神，脑神失控以后，不仅会出现烦躁或倦怠的情况，还会出现不思饮食，或者暴饮暴食的情况，由此导致的肥胖不期而至。针灸对于这种情况采取的原则是调神理气，取督脉经穴以健脑调神，取肝经穴以疏肝解郁调情志，从根本上解决肥胖的成因。
　　调息加速度：调息安神
　　对于这样的肥胖患者，除了以上的反式呼吸法，还可以用调息来安神，方法是：每晚临睡前，或站、坐、卧，自然放松，轻闭双眼，舌抵上腭，眼观鼻、鼻观心，静守丹田（肚脐下 1至 2 寸处），这样排除杂念，自然呼吸，坚持10 — 30 分钟，就会有神清气爽的感觉，而且，还不容易饥饿哟。
　　■水肿型肥胖
　　身段象洋梨，也是东方女性中最常见的体形，尤其是上班族女性居多。这是因为身体的排水功能较差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。食欲一般，但手脚无力；不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下；晨起时有眼泡浮肿、尿少和便秘也是常见症状。
　　针灸调理：强化机体的代谢能力
　　形成这种情况的主要原因是机体脾胃运化功能减弱，推动无力，肠蠕动无力所致。所以针灸施以的针法就是要强化机体的代谢能力，促进消化机能，加速胃肠蠕动。从这一点出发，不仅能加速深层脂肪的分解，还可以起到排毒美颜的作用呢。
　　调息加速度：五禽戏
　　在现代针灸治疗的过程中，深谙气功之道的调息师也伴在你的左右。遇到这样的肥胖患者，调息师会带你做一些“五禽戏”的健身练习，“五禽戏”是2000多年前，其创始人华佗在观察了很多动物之后，以模仿虎、鹿、猿、熊、鹤五种动物的形态和神态，来达到舒展筋骨，畅通经脉目的的一种健身方法，这里的是通过肆意的运动排除水肿和加速针灸的效果。
　　■内分泌失调型肥胖 
　　女性30岁之后，孕激素往往比雌激素下降得更快，当雌激素相对占优势时，越来越多的胰岛素会涌进血液，于是脂肪细胞的数量增加，体积增大，使女性对糖分的渴求也变得无法控制起来，体重增加和体型改变也就在所难免了。体型像个宝葫芦 ，胸部比较丰满,腰呢也还算细,不过臀部却相当的肥厚,下半身的大腿内后侧都会形成赘肉。 
　　针灸调理：平衡内分泌
　　遇到这样的情况，就要从平衡内分泌下手了，针灸对内分泌系统中各内分泌腺的功能有不同的调节作用。研究成果较多地集中于针刺对下丘脑、垂体、胰腺、甲状腺、肾上腺及性腺等方面的影响，使其失调或障碍疾病得到恢复，让机体从新达到一个平衡的状态。
　　调息加速度：瑜珈样舒展 
　　瑜珈样的舒展是对内分泌失调性肥胖的最好伴侣。其原因是在肢体得到舒张和锻炼的同时，让精神最大限度地放松。瑜珈和中国的气功都异曲同工地要求意气相随，达到精、气、神合一。在内分泌新概念中，神经与内分泌是密切联系、二者相互影响的，通过这样的锻炼，可以改善内分泌功能，进而调节机体的新陈代谢让肢体瘦削。
　　TIPS：5个针灸减肥的预备提案
　　※针灸减肥不需刻意节食，但以平衡膳食为目的，建议每餐七八分饱更有益于健康。
　　※每人体质不同，有人较敏感，五天就会有明显效果，有些人则要四周或更长时间。
　　※过饥过饱都不太适宜进行针灸，至少餐后一小时再进行针灸治疗。
　　※久病及大病初愈、产后三个月内不适宜针灸减肥。
　　※针灸减肥对20至50岁的人群效果较好。