针灸是我国传统医学宝库中的一支奇葩，今天，在减肥塑形方面，针灸正以其安全、无副作用，不易反弹的优势迅速被认可。
那么，针灸究竟是怎样减掉身上赘肉的呢？
针灸减肥的原理是：调整人体的代谢功能和内分泌功能。
北京大诚中医门诊的程凯博士给我们介绍：针灸之所以能够达到减肥的目的，根本在于它原理的科学性。
首先，针灸可以有效地调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，针灸打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，所以达到减肥目的。
其二，针灸可以纠正患者的异常食欲。通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸的过多分泌，这样就会降低进食的欲望，同时，也减小了对胃粘膜的刺激。针刺以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。
其三，针灸可以有效调节内分泌紊乱。肥胖与内分泌紊乱几乎是个孪生兄弟，它们共同出现的概率极高，为什么女人生了小孩之后苗条不再了，并不是营养过剩，是生小孩后打破了她的内分泌平衡，从而引起发胖；为什么女人到了更年期就会向“气吹的”一样迅速的胖起来？同样是内分泌紊乱导致。针对这种情况，针灸通过调节“下丘脑－垂体－肾上腺皮质”和“交感－肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥目的。
　　针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好
　　因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。
　　针灸减肥不易反弹
　　针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用，调动人体内在的调节功能，用自身的调节能力促进新陈代谢的水平，从而使机体重建平衡的过程。所以针灸减肥，停止之后不会很快又发胖，但同时，针灸减肥也是一个渐进的过程，指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。
　　中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”
　　与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后，重则可能导致厌食症、造成消化器官功能障碍、产生严重后果，轻则造成人体代谢功能降低，而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至可能比以前更胖。针灸减肥的最大优势也就在这里。
　　当然，不主张饥饿疗法不代表不重视科学膳食，这是身体健康的基础。针灸治疗配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。
　　进行针灸减肥，要选择正规的医疗机构
　　中医针灸是一门高深的科学，近年来由于针灸在减肥方面的成效，使众多商家挂起了“针灸减肥”的大旗，这其中不乏众多的美容院。专家提醒您：只有卫生局批准设立的正规的医疗机构，有正规的行医资格认证的医疗工作人员，才具有从事针灸治疗这一医疗行为的资格。任何美容院等非医疗机构都不具备针灸减肥、针灸美容的资质，在非医疗机构进行针灸治疗，其安全性及效果都是没有保障的。患者只有到正规的减肥门诊接受既无副作用，又进行整体地调节和治疗的方案，才能够达到减肥的目的。